男生到22岁仍有长高可能，但空间有限，主要与骨骺线闭合情况、生长激素水平、营养状况、运动习惯等因素有关。

1、骨骺线状态

骨骺线未完全闭合是长高的关键条件，可通过X光检查确认，闭合后骨骼纵向生长基本停止。

2、激素水平

生长激素在睡眠中分泌旺盛，保证深度睡眠有助于刺激生长板，胰岛素样生长因子-1水平也会影响骨骼发育。

3、营养补充

每日摄入足量优质蛋白、钙质和维生素D，牛奶、鸡蛋、深海鱼等食物可为骨骼生长提供必要营养基质。

4、运动刺激

篮球、跳绳等纵向弹跳运动能对骨骼产生机械应力，游泳等拉伸运动有助于改善体态和脊柱延展度。

建议通过正规医院骨龄检测评估生长潜力，避免盲目使用增高产品，保持均衡饮食和规律运动习惯。