颈椎病引起的头痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎关节紊乱、神经压迫等原因引起。

1、热敷按摩

局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，配合轻柔按摩能减轻颈部紧张。避免用力按压或快速扭转颈部。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌紧张，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。需遵医嘱使用。

3、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，超短波治疗促进炎症吸收，中频电刺激缓解肌肉劳损。需由专业康复师操作。

4、手术治疗

严重神经压迫或脊髓损伤需行椎间盘切除、椎管扩大成形等手术。术后需配合康复训练恢复颈部功能。

日常应避免长时间低头，选择合适高度的枕头，定期做颈椎保健操，出现持续头痛或肢体麻木需及时就医。