糖尿病和高血压可通过生活方式干预、药物治疗、血糖血压监测、定期复查等方式控制。糖尿病和高血压通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起。

1、生活方式干预

调整饮食结构，减少高糖高盐食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，保持规律运动有助于控制血糖血压。

2、药物治疗

二甲双胍、格列美脲等降糖药物可用于控制血糖，氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物有助于管理血压，需遵医嘱规范用药。

3、血糖血压监测

定期测量空腹血糖和餐后血糖，监测血压变化，记录数据便于医生调整治疗方案。

4、定期复查

每3-6个月检查糖化血红蛋白、肾功能等指标，评估并发症风险，及时调整治疗策略。

保持健康体重，限制饮酒，避免熬夜，戒烟有助于改善代谢异常，建议在医生指导下制定个性化管理方案。