脱发一块可能由遗传因素、精神压力、真菌感染、斑秃等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

家族遗传性脱发可能导致局部毛发脱落，表现为头发稀疏或斑块状脱发。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程，同时避免过度拉扯头发。

2、精神压力

长期焦虑紧张会扰乱毛囊生长周期，导致局限性脱发。可通过心理疏导缓解压力，配合使用养血生发胶囊、维生素B族等改善症状。

3、真菌感染

头皮癣菌感染会引起圆形脱发斑伴鳞屑，需外用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液抗真菌，严重时口服伊曲康唑胶囊治疗。

4、斑秃

自身免疫异常攻击毛囊导致突发性脱发斑，可局部注射糖皮质激素或外用蒽林软膏刺激毛发生长，严重者需进行光疗。

保持规律作息与均衡饮食，避免频繁烫染头发，发现脱发斑块应及时就医明确病因。