喉咙灼热感可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗及就医检查等方式缓解。

1、调整饮食

避免辛辣刺激食物，选择温凉流质饮食如米汤、藕粉，减少胃酸反流对咽喉的刺激。

2、口腔护理

每日用淡盐水漱口3-4次，避免吸烟饮酒，保持咽喉黏膜湿润。

3、药物干预

可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、西咪替丁片或蓝芩口服液等药物中和胃酸或缓解炎症。

4、病因排查

若症状持续超过3天，需排查反流性食管炎、咽喉炎等疾病，必要时进行喉镜检查。

建议多饮用温水，避免过度用嗓，若出现吞咽困难或发热应及时就诊。