抽烟导致血压升高可能由尼古丁刺激、血管收缩、氧化应激、动脉硬化等原因引起，可通过戒烟、药物控制、饮食调整、运动干预等方式改善。

1. 尼古丁刺激

尼古丁激活交感神经系统，促使心率加快和心肌收缩力增强，短期内升高血压。建议通过尼古丁替代疗法逐步戒烟，如使用尼古丁贴片或咀嚼胶。

2. 血管收缩

烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，导致血管内皮功能受损和持续性收缩。改善需停止吸烟并补充维生素E等抗氧化剂。

3. 氧化应激

烟雾中的自由基引发氧化应激反应，损伤血管弹性。治疗需增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱使用降压药如氨氯地平。

4. 动脉硬化

长期吸烟加速动脉粥样硬化进程，伴随头晕和胸闷症状。需联合他汀类药物控制血脂，严重时需进行血管成形术。

每日监测血压变化，限制高盐饮食并保持规律有氧运动，若血压持续超过140/90毫米汞柱应及时就医。