身上长白点可能与遗传因素、日晒损伤、真菌感染、白癜风等因素有关，可通过局部用药、光疗、皮肤护理等方式改善。

1、遗传因素

部分白斑与遗传性色素减退有关，如结节性硬化症，通常无须治疗，日常需加强防晒避免加重。

2、日晒损伤

长期紫外线暴露可能导致日光性白斑，表现为边界模糊的浅色斑块，可通过涂抹防晒霜、穿戴遮阳衣物防护。

3、真菌感染

花斑癣由马拉色菌感染引起，伴随轻微脱屑，可遵医嘱使用酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。

4、白癜风

自身免疫异常破坏黑色素细胞，形成边界清晰的白斑，可能与精神压力、甲状腺疾病有关，需采用卤米松乳膏、他克莫司软膏联合窄谱UVB治疗。

建议避免搔抓白斑部位，均衡摄入富含铜元素的坚果、动物肝脏，发现白点扩散应及时就诊皮肤科。