腿部筋疼可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腿部筋疼通常由肌肉拉伤、肌腱炎、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。

1、休息冷敷

急性期应立即停止活动并冷敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次，可减轻肿胀和疼痛。

2、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，地奥司明改善循环，盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛。注意药物需在医生指导下使用。

3、物理治疗

超声波、电疗等物理治疗方法可促进局部血液循环，加速组织修复，缓解疼痛症状。

4、手术治疗

对于严重的肌腱断裂或腰椎间盘突出压迫神经等情况，可能需要手术干预以解除压迫或修复损伤。

日常应注意避免久站久坐，适当进行腿部拉伸运动，穿着弹力袜有助于预防静脉曲张引起的腿部不适。