肩周炎和颈椎病患者可以遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物缓解症状，也可适量食用深海鱼、坚果、西蓝花、乳制品等食物辅助改善炎症反应。

一、药物

1. 非甾体抗炎药

布洛芬通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症，适用于肩周炎急性发作期。

2. COX-2抑制剂

塞来昔布选择性抑制环氧化酶-2，胃肠副作用较小，适合长期颈椎病疼痛管理。

3. 肌松药

盐酸乙哌立松可缓解肌肉痉挛，改善肩颈部活动受限，需警惕嗜睡副作用。

4. 营养神经药

甲钴胺促进神经修复，对颈椎病引起的上肢麻木有辅助治疗作用。

二、食物

1. 深海鱼

三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应。

2. 坚果

杏仁含维生素E和镁元素，可帮助放松肌肉紧张状态。

3. 西蓝花

硫代葡萄糖苷成分具有抗氧化作用，减缓软组织退化。

4. 乳制品

酸奶中的钙质和益生菌能增强骨骼强度，调节免疫反应。

药物治疗需严格遵循医嘱，避免自行调整用药方案，日常可配合热敷和低强度拉伸锻炼促进康复。