宝宝吃坏肚子可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、药物治疗等方式缓解，通常由食物不洁、饮食过量、食物过敏、肠道感染等原因引起。

1、调整饮食

暂停添加新辅食，减少奶量或改用低乳糖配方奶，选择米汤、苹果泥等易消化食物。避免高糖、高脂肪及生冷食物。

2、补充水分

家长需少量多次喂服口服补液盐，观察排尿量和口腔湿润度。可配合稀释后的苹果汁补充电解质。

3、腹部保暖

用温热毛巾敷宝宝腹部，顺时针轻柔按摩脐周。注意避免受凉，穿着包腹式衣物。

4、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散等。发热超过38.5℃需及时就医。

家长需记录宝宝呕吐腹泻频次，出现血便、持续高热或精神萎靡应立即就医。恢复期逐渐增加饮食种类，保证餐具清洁。