血压低可以适量吃富含钠的食物、含铁丰富的食物、高蛋白食物和高维生素食物，也可以遵医嘱吃氟氢可的松、米多君、生脉饮和黄芪颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、富含钠食物

适量摄入食盐、酱油等含钠较高的调味品，有助于提升血容量和血压。

2、含铁食物

动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物可改善贫血引起的低血压症状。

3、高蛋白食物

鸡蛋、鱼肉等优质蛋白能增强血管弹性，维持正常血液循环。

4、高维生素食物

新鲜蔬菜水果中的B族维生素和维生素C有助于改善血管调节功能。

二、药物

1、氟氢可的松

盐皮质激素类药物，通过促进钠潴留增加血容量，适用于慢性低血压。

2、米多君

选择性α1肾上腺素受体激动剂，能收缩血管升高血压，用于体位性低血压。

3、生脉饮

中成药制剂，具有益气养阴功效，可改善气血不足型低血压。

4、黄芪颗粒

补气类中成药，能增强心肌收缩力，提升血压水平。

日常可适当增加水分摄入，避免突然改变体位，规律进行散步等轻度运动帮助改善循环功能。