一睡觉就心慌心跳加速可能与体位性低血压、焦虑障碍、心律失常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，需结合具体病因进行干预。

1、体位性低血压

平躺时血压调节异常可能导致心慌，建议睡前避免快速起身，适当抬高床头，监测血压变化。

2、焦虑障碍

夜间焦虑发作可引发心悸，表现为入睡困难伴心跳加速，可通过放松训练改善，严重时需心理治疗。

3、心律失常

可能与房颤、室性早搏等疾病有关，通常伴随胸闷或头晕，需心电图确诊后使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。

4、睡眠呼吸暂停

缺氧刺激导致心跳代偿性加快，多伴打鼾和日间嗜睡，需通过持续气道正压通气治疗，必要时手术矫正。

建议记录症状发作频率，避免睡前摄入咖啡因，若频繁发作需尽早就医完善动态心电图和睡眠监测。