颈椎病引起的后背疼痛通常表现为颈部不适向肩背部放射，可能伴随上肢麻木或头晕，疼痛特点主要有局部钝痛、活动受限、夜间加重、体位相关。

1、局部钝痛：

疼痛多集中于肩胛骨内侧区域，呈持续性酸胀感，与颈椎退变压迫神经根有关，可通过热敷或非甾体抗炎药缓解。

2、活动受限：

头部旋转或后仰时疼痛加剧，因颈椎小关节紊乱刺激周围肌肉，建议避免长时间低头并配合颈椎牵引治疗。

3、夜间加重：

睡眠时枕头高度不当导致颈椎曲度异常，可能诱发晨起后背僵硬，需选用符合颈椎生理曲度的记忆枕。

4、体位相关：

伏案工作或开车等固定姿势易诱发疼痛，与颈背部肌肉代偿性痉挛有关，推荐每小时进行颈椎伸展运动。

日常应保持正确坐姿并加强颈背肌群锻炼，若出现持续剧烈疼痛或肢体无力需及时就诊排除脊髓压迫。