黄褐斑可通过防晒护理、药物治疗、化学剥脱、激光治疗等方式改善。

1、防晒护理

紫外线会刺激黑色素生成，日常需使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，外出时戴宽檐帽或遮阳伞。

2、药物治疗

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维生素C衍生物具有抗氧化作用，需在医生指导下使用。

3、化学剥脱

果酸或水杨酸剥脱可促进角质代谢，适用于表皮型黄褐斑，治疗时可能出现短暂红斑脱屑等反应。

4、激光治疗

调Q激光选择性破坏黑色素，对真皮型黄褐斑效果较好，需多次治疗且术后需严格防晒避免反黑。

建议配合规律作息，多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜和过度摩擦患处。