消化吸收不良可通过调整饮食习惯、补充消化酶、治疗基础疾病、改善肠道菌群等方式改善。消化吸收不良通常由饮食不当、消化酶缺乏、胃肠疾病、肠道菌群失衡等原因引起。

1、调整饮食习惯

减少高脂高纤维食物摄入，选择易消化的小分子食物如米粥、蒸蛋，采用少食多餐方式减轻胃肠负担。

2、补充消化酶

胰酶不足可能导致脂肪泻，表现为粪便油腻漂浮，可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等药物辅助消化。

3、治疗基础疾病

慢性胰腺炎或乳糜泻可能引起吸收障碍，通常伴随腹痛、消瘦等症状，需针对原发病进行规范治疗。

4、改善肠道菌群

肠道菌群紊乱会影响营养吸收，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等微生态制剂调节。

日常可适当补充复合维生素，避免进食过快过饱，餐后适度活动有助于促进胃肠蠕动改善消化功能。