小腿骨折疼痛缓解和恢复行走一般需要6-12周，实际时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个人体质等多种因素的影响。

1. 骨折类型：

单纯线性骨折疼痛约持续2-4周，粉碎性骨折可能需8周以上。稳定性骨折可早期部分负重，复杂骨折需延长制动期。

2. 固定方式：

石膏固定通常需4-6周拆除，髓内钉或钢板固定术后2周可尝试拄拐行走。外固定支架需根据骨痂生长情况调整负重时间。

3. 康复训练：

拆除固定后需进行踝泵运动、直腿抬高训练，逐步过渡到负重行走。物理治疗可帮助缓解肌肉萎缩和关节僵硬。

4. 个人体质：

儿童恢复较快约4-8周，老年人可能需12周以上。糖尿病患者需延长愈合期，吸烟者骨愈合速度会明显减慢。

恢复期间建议保持高钙饮食，遵医嘱补充维生素D，定期复查X线确认骨痂生长情况，避免过早完全负重导致二次损伤。