胸口长痘痘可通过保持皮肤清洁、避免摩擦刺激、使用外用药物、调整饮食等方式治疗。胸口长痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、激素水平变化等原因引起。

1、保持皮肤清洁

每日用温和清洁产品清洗胸口皮肤，避免油脂堆积。出汗后及时擦干，减少细菌滋生机会。

2、避免摩擦刺激

选择宽松透气的棉质衣物，避免剧烈运动时衣物反复摩擦皮肤。运动后及时更换干净衣物。

3、使用外用药物

可遵医嘱使用维A酸乳膏、克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏等药物。这些药物能抑制痤疮丙酸杆菌生长，减轻炎症反应。

4、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，适当增加富含维生素A和锌的食物。避免辛辣刺激性食物诱发或加重症状。

若症状持续加重或出现化脓感染，建议及时就医。平时注意规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。