左上肋骨隐痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、胸膜炎等原因引起，需结合具体症状判断。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或腹肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并热敷缓解，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。

2、肋软骨炎

病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨连接处肿胀压痛。急性期可选用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，配合局部红外线理疗。

3、胃食管反流

胃酸刺激食管可能放射至左肋区，常伴反酸烧心。需调整饮食并服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物，严重者需胃镜检查。

4、胸膜炎

肺部感染或结核等疾病可能累及胸膜，引发深呼吸时加重的刺痛感。需完善胸部CT检查，针对病因使用抗生素或抗结核药物，必要时行胸腔穿刺引流。

日常应避免剧烈转体动作，疼痛持续超过一周或伴随发热、呼吸困难时需及时就诊，排除心绞痛、脾脏疾病等严重情况。