口气重可能由口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染、慢性鼻窦炎等原因引起，可通过改善口腔清洁、调节饮食、药物治疗、专科诊疗等方式缓解。

1、口腔卫生不良：

食物残渣滋生细菌导致口臭，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等辅助抑菌。

2、胃肠功能紊乱：

消化不良或胃食管反流引发异味，可能与饮食不规律、压力过大有关，表现为腹胀嗳气。可服用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等促胃肠动力药物。

3、幽门螺杆菌感染：

该菌感染易引发顽固性口臭，常伴上腹痛、反酸等症状。需进行碳13呼气试验确诊，采用四联疗法根除治疗，常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、枸橼酸铋钾。

4、慢性鼻窦炎：

鼻窦分泌物倒流至咽喉产生异味，多伴鼻塞、脓涕。需耳鼻喉科就诊，可能使用鼻用糖皮质激素、黏液溶解剂或抗生素治疗。

日常注意避免洋葱大蒜等刺激性食物，适量饮用无糖酸奶调节肠道菌群，持续口臭建议消化内科与口腔科联合就诊排查病因。