男性腰胀可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、前列腺炎等原因引起，通常表现为腰部酸胀、活动受限或伴随排尿异常。

1. 腰肌劳损

长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤。建议避免久坐，通过热敷和适度拉伸缓解症状，无须特殊用药。

2. 泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引起腰部放射性胀痛，多伴随血尿或排尿疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、排石颗粒等药物，必要时需体外碎石治疗。

3. 腰椎退行性病变

腰椎间盘突出或骨质增生压迫神经，可能引发持续性腰胀伴下肢麻木。可选用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物，严重者需椎间孔镜手术。

4. 前列腺炎

慢性前列腺炎可能引起腰骶部坠胀感，常合并尿频尿急。可遵医嘱服用左氧氟沙星、前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛等药物，配合温水坐浴改善循环。

日常注意避免腰部受凉，控制高嘌呤饮食预防结石，久坐时每1小时起身活动5分钟，症状持续超过3天或加重应及时就诊。