高血压患者可以适量吃生花生，但需注意控制摄入量并监测血压变化。

1、营养特点

生花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于调节血脂代谢，但热量较高需控制每日摄入量。

2、钠含量

未经加工的生花生钠含量较低，适合高血压患者，但应避免选择盐渍或油炸花生制品。

3、食用建议

每日建议食用15-20粒生花生，可分次食用，最好搭配新鲜蔬菜水果以平衡营养摄入。

4、注意事项

花生可能引起过敏反应，高血压合并高尿酸血症患者需谨慎食用，避免诱发痛风发作。

高血压患者饮食应以低盐低脂为原则，可适量食用生花生，同时配合规律运动和定期血压监测。