满月宝宝每天通常需要睡16-18小时，睡眠时长受喂养频率、环境舒适度、个体差异、健康状况等因素影响。

1、喂养频率

母乳或配方奶喂养间隔影响睡眠周期，频繁夜奶可能缩短连续睡眠时间，建议家长按需喂养并逐渐延长夜间间隔。

2、环境舒适度

室温保持在24-26℃、湿度50%-60%有助于延长睡眠，家长需避免强光噪音干扰，使用襁褓包裹增加安全感。

3、个体差异

部分高需求宝宝睡眠时间可能略少于平均值，家长需观察清醒时精神状态，若无异常哭闹无须过度干预。

4、健康状况

肠绞痛、湿疹等常见问题可能导致睡眠减少，表现为频繁惊醒、哭闹，可遵医嘱使用益生菌、氧化锌软膏等药物。

家长应记录宝宝睡眠规律，出现持续拒睡、呼吸异常等情况需及时就医，避免过度依赖摇晃哄睡。