血压高可以适量吃芹菜、菠菜、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含钾元素和膳食纤维，有助于促进钠的排泄，帮助降低血压。

2、菠菜

菠菜含有丰富的镁元素和叶酸，能够帮助舒张血管，改善血液循环。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于抗氧化和改善血管弹性。

4、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助平衡体内钠水平，降低血压。

二、药物

1、硝苯地平

硝苯地平是一种钙通道阻滞剂，能够扩张血管，降低外周阻力，从而降低血压。

2、卡托普利

卡托普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，能够减少血管收缩，降低血压。

3、氢氯噻嗪

氢氯噻嗪是一种利尿剂，能够通过促进尿液排出减少体内水分，降低血容量和血压。

高血压患者应注意低盐饮食，适量运动，定期监测血压，避免情绪波动，必要时及时就医调整治疗方案。