五十五岁人群的正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压受年龄、基础疾病、生活方式及遗传因素等多因素影响。

1、年龄因素

随着年龄增长，血管弹性下降可能导致收缩压轻度升高，但仍在正常范围内。建议定期监测血压变化。

2、基础疾病

高血压、糖尿病等慢性病易导致血压异常。此类患者需遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。

3、生活方式

高盐饮食、缺乏运动及长期精神紧张可能引起血压波动。可通过低钠饮食和规律有氧运动改善。

4、测量规范

测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐。避免测量前30分钟饮用咖啡或吸烟，确保数据准确性。

日常建议控制钠盐摄入量，每周进行3-5次中等强度运动，戒烟限酒并保持情绪稳定。