颈椎病患者睡觉时需要使用枕头，合适的枕头有助于维持颈椎生理曲度，减轻颈部压力，枕头选择需考虑高度、材质、睡姿等因素。

1、枕头高度：

枕头过高或过低均会加重颈椎负担，建议选择8-12厘米高度的枕头，侧睡时可适当增加高度以保持脊柱水平。

2、枕头材质：

记忆棉、乳胶等材质能较好贴合颈椎曲线，避免使用过硬或过软的枕头，材质选择应以支撑性和透气性为主。

3、睡姿调整：

仰卧时枕头应支撑颈部而非头部，侧卧时枕头需填满头颈与床垫间的空隙，避免俯卧睡姿加重颈椎扭转。

4、辅助功能：

颈椎病患者可选用带有颈部承托设计的保健枕，部分枕头配有热敷或磁疗功能，但需在医生指导下使用。

日常可配合颈部热敷和轻柔拉伸，避免长时间保持低头姿势，若晨起出现持续颈部僵硬或头晕应及时就医评估。