骨质增生多数情况下可以控制症状并延缓进展，但无法完全逆转骨赘形成。治疗方式主要有药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗。

1、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，严重时需关节腔注射糖皮质激素。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，中医推拿和针灸能松解肌肉痉挛，定制支具可减轻关节负荷。

3、生活调整

控制体重减少关节压力，避免爬楼梯等负重活动，游泳等低冲击运动有助于维持关节功能，补充钙和维生素D。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体卡压，严重畸形需截骨矫形，终末期病变可考虑人工关节置换，术后需规范康复训练。

建议定期复查评估病情进展，疼痛加重或关节变形时应及时就诊，日常注意保暖防潮，均衡饮食保证骨骼营养。