脊椎侧弯可通过姿势调整、支具治疗、物理治疗、手术治疗等方式矫正。脊椎侧弯的矫正方法按干预强度从低到高排列，需根据侧弯程度和年龄选择合适方案。

1、姿势调整

轻度侧弯可通过日常姿势训练改善，如靠墙站立、平板支撑等动作增强核心肌群对称性，避免长时间单侧负重或翘二郎腿等不良习惯。

2、支具治疗

青少年中度侧弯需定制矫形支具，常见波士顿支具或色努支具，需每日佩戴超过18小时，定期复查调整支具压力点防止骨骼发育畸形。

3、物理治疗

施罗德体操、SEAS训练等特定康复运动可改善肌肉失衡，配合牵引、电刺激等物理疗法缓解脊柱不对称负荷，适用于20-40度侧弯患者。

4、手术治疗

超过40度的严重侧弯需行脊柱融合术或非融合技术，通过椎弓根螺钉固定矫正曲度，术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。

建议定期进行脊柱筛查，青少年生长发育期需每半年评估侧弯进展，矫正期间补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。