皮肤过敏长痘可通过避免过敏原、局部护理、药物治疗、就医检查等方式改善。皮肤过敏长痘通常由接触性过敏、内分泌失调、细菌感染、免疫异常等原因引起。

1、避免过敏原

停止使用可能引起过敏的化妆品或护肤品，避免接触花粉、尘螨等常见过敏原，过敏反应减轻后痘痘会逐渐消退。

2、局部护理

用温水清洁皮肤后涂抹温和的保湿霜，避免抓挠或挤压痘痘，可选择含有神经酰胺的修复类护肤品帮助皮肤屏障恢复。

3、药物治疗

在医生指导下可使用氯雷他定等抗组胺药物缓解过敏症状，外用过氧化苯甲酰等抗菌药物控制痘痘，严重时可短期使用氢化可的松等外用激素。

4、就医检查

若症状持续加重需就医进行过敏原检测，必要时做激素水平检查，排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病导致的顽固性痤疮。

日常注意保持规律作息，饮食上减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素C和锌元素有助于皮肤修复。