做仰卧起坐不能丰胸，该运动主要锻炼腹直肌，对乳腺组织无直接刺激作用。乳房大小主要由遗传、激素水平和脂肪分布决定，运动无法显著改变其体积。

仰卧起坐的核心作用是增强腹部肌肉力量与耐力，通过反复收缩腹直肌改善核心稳定性。运动时消耗的热量可能减少全身脂肪，包括乳房脂肪组织，反而可能导致胸部视觉上缩小。乳腺发育依赖雌激素等激素调控，青春期后腺体组织基本定型，仅通过局部肌肉锻炼无法促进二次发育。针对胸部塑形，可尝试俯卧撑等涉及胸大肌的运动，但效果仍有限。

若希望改善胸部形态，建议选择合适内衣支撑，避免过度节食导致脂肪流失。均衡摄入优质蛋白与健康脂肪有助于维持组织弹性，如鱼类、豆制品等。乳房异常发育或大小差异显著时，需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，必要时咨询乳腺外科医生评估假体植入等医疗方案。