眼膜对黑眼圈可能有一定改善作用，但具体效果因人而异。黑眼圈的形成主要与遗传、熬夜、眼部血液循环不良、色素沉积等因素有关。

眼膜通常含有保湿成分如透明质酸、胶原蛋白，或活性成分如维生素C、咖啡因等，能够暂时缓解眼周干燥、促进局部微循环，从而减轻因疲劳或水肿导致的血管型黑眼圈。部分含美白成分的眼膜可能对色素型黑眼圈有淡化效果。但需注意，眼膜无法改变遗传性黑眼圈或结构性黑眼圈，且需长期规律使用才能维持效果。

若黑眼圈由过敏、慢性鼻炎等疾病引起，眼膜无法解决根本问题。此外，部分眼膜可能含刺激性成分，敏感肌肤使用后可能加重眼周问题。建议选择无酒精、无香精的温和配方，使用前进行皮肤测试。

日常需保持充足睡眠，避免揉眼、过度用眼，配合冷热敷交替促进血液循环。若黑眼圈持续加重或伴随眼睑水肿、瘙痒等症状，建议及时就医排查贫血、肝肾疾病等全身性因素。