直接用牛奶洗脸的方法是将适量牛奶倒入掌心，轻轻拍打或按摩面部1-2分钟后用清水洗净。

选择常温全脂牛奶更温和，避免冰镇或加热破坏蛋白质活性。清洁前需彻底卸妆并测试耳后皮肤是否过敏，敏感肌可稀释后使用。牛奶中的乳酸能软化角质，乳脂可滋润干燥皮肤，但频繁使用可能堵塞毛孔，建议每周不超过3次。油性皮肤需搭配温和洁面产品二次清洁，混合性皮肤可仅用于两颊干燥区域。使用后无须用力揉搓，避免破坏皮肤屏障，清洗时水温不宜超过40摄氏度。若面部有开放性伤口或痤疮炎症，应暂停使用防止感染。

牛奶洗脸后需及时涂抹保湿霜锁住水分，避免阳光直射加重光敏风险。该方法仅作为辅助清洁手段，不能替代专业护肤品，持续出现泛红或刺痛应停用并就医。日常需注意牛奶新鲜度，变质牛奶会刺激皮肤，开封后建议3天内用完。