抽脂手术一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。

抽脂术后恢复分为三个阶段。术后1-7天为急性期，手术部位可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈活动。术后2-4周进入消肿期，肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但仍需持续穿戴塑身衣以塑形。术后1-3个月为稳定期，身体基本适应新轮廓，肿胀完全消退，可逐步恢复常规运动，但需注意皮肤可能出现暂时性麻木或硬结。恢复期间应保持均衡饮食，补充优质蛋白和维生素，避免高盐高糖食物以减少水肿。严格遵循医嘱进行伤口护理，定期复查，出现异常发热、持续疼痛或皮肤变色需及时就医。

术后恢复效果与个人护理密切相关，需避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，适度活动促进血液循环，避免长时间保持同一姿势。恢复期间心理调整同样重要，对术后效果保持合理预期，避免因短期肿胀产生焦虑。