正颌手术一般需要3-6个月才能恢复，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理等因素有关。

正颌手术后的恢复过程可分为几个阶段。术后1-2周是急性肿胀期，此时面部肿胀明显，需通过冰敷和药物缓解症状，饮食以流质为主。2-4周进入软组织愈合期，肿胀逐渐消退，可过渡到半流质饮食，但需避免咀嚼硬物。1-3个月是骨组织稳定期，通过影像学检查确认骨骼愈合情况，部分患者需佩戴颌间牵引装置。3-6个月后基本完成功能与外观的最终恢复，但个别复杂病例可能需要更长时间。恢复期间需定期复查，严格遵循医嘱进行张口训练和口腔清洁，避免剧烈运动或外伤。吸烟饮酒可能延缓愈合，应绝对禁止。

术后应保持均衡饮食，优先选择高蛋白、高维生素食物如鱼肉、蛋类和西蓝花，避免辛辣刺激性食物。恢复后期可逐步增加咀嚼训练，但需控制训练强度。若出现持续疼痛、异常出血或发热等症状，须立即就医处理。