双侧上颌窦炎和筛窦炎常见症状包括鼻塞、脓性鼻涕、面部胀痛、嗅觉减退，严重时可伴发热和头痛。

1、鼻塞

炎症导致黏膜肿胀和分泌物增多阻塞鼻腔，表现为持续性或交替性鼻塞，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液或桉柠蒎肠溶软胶囊缓解。

2、脓性鼻涕

细菌感染引发黄绿色黏稠鼻涕，可能倒流至咽部引起咳嗽，需通过阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或克拉霉素等抗生素治疗。

3、面部胀痛

上颌窦区压迫感或钝痛在低头时加重，可能与窦腔压力增高有关，可配合生理盐水冲洗鼻腔，必要时口服洛索洛芬钠或对乙酰氨基酚镇痛。

4、嗅觉减退

炎症影响嗅区黏膜功能导致气味识别障碍，急性期过后多可恢复，若持续存在需排除鼻息肉等并发症，可短期使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。

建议避免辛辣刺激饮食，保持鼻腔湿润，症状加重或持续超过两周需耳鼻喉科就诊评估。