腰的后右侧疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、碎石治疗、免疫调节等方式治疗。

1、肌肉劳损

久坐弯腰或搬运重物可能导致腰肌慢性损伤，表现为局部酸痛活动受限，建议热敷按摩并避免久坐。

2、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为放射性疼痛伴麻木，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物。

3、泌尿系统结石

可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为绞痛伴血尿，需进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石。

4、强直性脊柱炎

属于自身免疫性疾病，晨僵和夜间痛是典型症状，需长期使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等控制病情。

日常注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，适度加强腰背肌锻炼，若疼痛持续加重或伴随发热需及时就医。