骨折后恢复方法主要有制动固定、药物治疗、康复训练、手术治疗。

1、制动固定

采用石膏或支具固定骨折部位，限制活动促进骨痂形成，避免移位加重损伤，初期需严格卧床休息。

2、药物治疗

可遵医嘱使用接骨七厘片促进骨愈合，使用洛索洛芬钠缓解疼痛肿胀，补充碳酸钙维生素D3修复骨组织。

3、康复训练

拆除固定后逐步进行关节活动度训练，通过被动牵拉和主动收缩恢复肌肉力量，后期可加入负重练习。

4、手术治疗

严重粉碎性骨折需切开复位内固定，采用加压钢板或髓内钉稳定骨折端，后期可能需二次手术取出植入物。

恢复期间适当增加奶制品、鱼类等富含钙质食物，避免吸烟饮酒影响愈合，定期复查观察骨折对位情况。