甩胳膊可通过缓解粘连、促进血液循环、减轻疼痛等方式辅助治疗肩周炎，但需结合其他干预手段。肩周炎的治疗方法主要有物理疗法、药物治疗、功能锻炼、手术治疗。

1、物理疗法

热敷或红外线照射可减轻炎症反应，超声波治疗能松解粘连组织。疼痛发作期建议每日热敷15分钟。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、洛索洛芬钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素适用于急性炎症期。需遵医嘱使用。

3、功能锻炼

甩胳膊运动需配合爬墙训练、钟摆运动等循序渐进开展，每日3组，每组10-15次可改善关节活动度。

4、手术治疗

关节镜下松解术适用于保守治疗无效的重度粘连，麻醉下手法松解可改善冻结肩症状。术后需强化康复训练。

肩周炎患者应避免提重物及过度疲劳，坚持进行肩关节全方向活动，症状持续加重时需及时就诊。