临产前阵痛主要表现为规律性宫缩引起的下腹部紧缩痛或腰骶部酸痛，其感觉发展可分为早期隐痛、活跃期强烈收缩痛及过渡期剧烈阵痛三个阶段。

1、早期隐痛：

宫缩初期表现为下腹闷胀感或轻微针刺样痛，约每20-30分钟发作一次，每次持续30秒以内，类似经期不适，可通过调整呼吸和变换体位缓解。

2、活跃期痛：

疼痛升级为规律性紧缩感，频率增至3-5分钟一次，持续40-60秒，痛感向腰背部放射，部分孕妇会出现出汗或恶心反应，此时需住院待产。

3、过渡期痛：

宫缩间隔缩至1-2分钟，每次持续60-90秒，产生无法忽视的撕裂样剧痛，常伴随强烈便意，表明宫颈即将完全扩张进入分娩阶段。

建议准备待产包的孕妇提前学习拉玛泽呼吸法，出现规律阵痛后立即记录宫缩间隔，破水或出血等异常情况需紧急就医。