经期提前不一定是卵巢早衰，可能与内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变或精神压力过大等因素有关。卵巢早衰通常伴随闭经、潮热等症状，需结合激素检查确诊。

1、内分泌失调

熬夜、节食等可能导致雌激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短。建议调整作息并均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等调节激素。

2、黄体功能不足

黄体期缩短会使月经提前，可能伴有经量减少。可补充地屈孕酮片或黄体酮软胶囊，同时增加豆制品等含植物雌激素的食物摄入。

3、子宫病变

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病可能干扰月经周期，通常伴随异常出血。需通过B超检查明确，药物可选桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊。

4、精神因素

长期焦虑或突然应激会抑制下丘脑功能，引发月经紊乱。建议通过正念冥想缓解压力，严重时短期服用乌灵胶囊等疏肝解郁药物。

建议记录至少3个月经周期变化，避免过度劳累。若提前超过7天或伴随严重不适，需进行妇科超声及性激素六项检查。