胳膊后背疼可能由肌肉劳损、颈椎退变、肩周炎、心绞痛等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、功能锻炼、专科诊疗等方式治疗。

1、肌肉劳损：

长时间保持固定姿势或过度用力可能导致肌肉疲劳，表现为酸胀钝痛。建议局部热敷配合轻柔按摩，可选用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。

2、颈椎退变：

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发放射痛。常伴有颈部僵硬和手指麻木，可通过颈椎牵引、甲钴胺等营养神经药物改善。

3、肩周炎：

肩关节周围软组织粘连导致活动受限，夜间疼痛明显。需要循序渐进进行爬墙运动，配合塞来昔布等抗炎药物和关节腔注射治疗。

4、心绞痛：

冠心病患者可能出现左肩背放射性疼痛，多伴随胸闷气短。需立即进行心电图检查，使用硝酸甘油、阿司匹林等急救药物。

建议避免提重物和长时间伏案，若疼痛持续加重或出现胸部压迫感，应及时到骨科或心内科就诊完善检查。