并非只有在排卵期才能受孕，受孕概率最高的时段是排卵期前后1-2天，但精子在女性生殖道内可存活2-3天，受精窗通常涵盖排卵前5天至排卵后1天。

一、排卵期概念

排卵期指卵子从卵巢排出的24小时内，此阶段同房受孕概率可达20%-30%。月经周期规律的女性可通过基础体温法或排卵试纸监测。

二、精子存活时间

健康精子在宫颈黏液保护下可存活72小时，少数可达5天。排卵前3天同房仍可能受孕，建议备孕夫妇每周保持2-3次规律性生活。

三、安全期误区

所谓安全期避孕失败率达24%，因女性排卵可能受情绪、药物等因素影响提前或延后，异常排卵可能发生在月经周期任何阶段。

四、生育力评估

连续6个月规律同房未孕者需就医检查，可能涉及排卵障碍、输卵管梗阻或精子质量异常等问题，可进行激素六项或精液分析等检测。

备孕期间建议保持均衡饮食，适量补充叶酸和维生素E，避免吸烟饮酒等不良习惯，焦虑情绪可能影响排卵，需保持轻松心态。