舒张压高可通过生活方式调整、药物治疗、膳食管理、中医调理等方式干预，通常由高血压、动脉硬化、肾功能异常、内分泌疾病等因素引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入并规律有氧运动有助于降低血管外周阻力，体重指数控制在24以下能减轻心脏负荷。

2、药物治疗

钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利、利尿剂如氢氯噻嗪可用于舒张压控制，需在心血管科医生指导下用药。

3、膳食管理

每日补充足量钾镁钙元素，主食选择全谷物替代精米白面，严格控制加工食品摄入量。

4、中医调理

肝阳上亢证型可用天麻钩藤饮，痰湿内阻证型适用半夏白术天麻汤，需经中医辨证施治。

建议定期监测晨起和睡前血压，保持每日6000步以上运动量，出现头晕心悸等症状时及时心内科就诊。