右侧后背肋骨疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、带状疱疹、胸膜炎等原因引起，需结合具体症状判断并采取相应治疗措施。

1、肌肉劳损

长期伏案或剧烈运动导致局部肌肉拉伤，表现为酸痛和活动受限，可通过休息热敷缓解，无须特殊用药。

2、姿势不良

久坐驼背或睡姿不当引发筋膜炎，出现僵硬和压痛，建议调整体态并进行拉伸训练，避免持续压迫患处。

3、带状疱疹

病毒感染神经所致，可能与免疫力下降、劳累等因素有关，通常表现为灼痛、皮疹等症状，需遵医嘱使用抗病毒药。

4、胸膜炎

肺部感染波及胸膜，可能与细菌侵袭、结核杆菌等因素有关，通常表现为刺痛、呼吸困难等症状，须及时就医抗炎治疗。

日常注意保持正确坐姿，适度进行背部伸展运动，饮食均衡增强免疫，若疼痛持续加重应尽快前往医院就诊。