老是想呕吐可能由饮食不当、精神紧张、胃肠炎、颅内压增高等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用不洁食物刺激胃肠，建议清淡饮食，必要时遵医嘱使用多潘立酮等药物。

2、精神紧张

焦虑抑郁导致植物神经紊乱，需调节情绪，严重者在医生指导下服用抗焦虑药物。

3、胃肠炎

病毒细菌感染引发炎症，伴腹痛腹泻，可遵医嘱使用蒙脱石散、奥美拉唑等治疗。

4、颅内压增高

脑部病变导致压力升高，伴头痛视物模糊，须立即就医进行降颅压及针对性治疗。

日常注意规律进食避免生冷刺激，保持心情舒畅，若症状持续加重请及时前往医院消化内科就诊。