拇外翻可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方案需结合畸形程度决定。

1、生活干预

更换宽头软底鞋，使用分趾器矫正，避免长时间站立行走，减轻足部压力。

2、物理治疗

进行足趾抓地训练，配合热敷按摩，增强肌肉力量，缓解局部疼痛不适。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛。

4、手术治疗

严重畸形可行Chevron截骨术或Lapidus融合术，纠正骨骼排列恢复功能。

日常应选择舒适鞋履，坚持足部功能锻炼，控制体重，定期观察足部形态变化。