男人腰疼可能由久坐劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，建议定时起身活动，进行热敷缓解不适。

2、姿势不良

弯腰搬重物引发急性扭伤，需纠正日常姿态，配合适度拉伸恢复功能。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经，常伴下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、强直性脊柱炎

自身免疫疾病致晨僵疼痛，多有家族史，需用柳氮磺吡啶等药物治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免受凉，适度锻炼腰背肌，症状持续请及时就医。