宝宝胀气顺时针排气法是通过按摩腹部帮助气体排出，主要步骤有定位肚脐、控制力度、顺时针揉动、观察反应。

1、定位肚脐

家长需以宝宝肚脐为中心，手掌自然覆盖腹部，确保接触面积适中且避开未愈合的脐部。

2、控制力度

家长需使用轻柔力道，仅带动皮肤表层移动，避免按压过深导致宝宝不适或内脏受压。

3、顺时针揉

家长需沿大肠走向顺时针画圈，重复进行多次，有助于促进肠道蠕动并推动气体下行。

4、观反应

家长需密切观察宝宝表情，若出现哭闹加剧应立即停止，防止因操作不当加重腹胀症状。

建议家长日常注意喂奶姿势正确，喂后及时拍嗝，配合适量腹部保暖与被动操练习辅助缓解。