宝宝腹胀拉肚子可通过揉腹、推脊、摩脐、按足三里等推拿方式缓解，多由喂养不当、腹部受凉、消化不良、肠道感染等原因引起。

1、揉腹

因喂养不当致气滞，家长需顺时针轻揉腹部，帮助排气消胀，改善消化功能。

2、推脊

因腹部受凉致寒凝，家长需用食指中指自上而下推脊柱，温阳散寒止泻。

3、摩脐

因消化不良致积食，家长需掌根摩擦肚脐周围，促进胃肠蠕动，缓解腹痛。

4、按足三里

因肠道感染致湿热，家长需按压小腿外侧足三里穴，调理脾胃，辅助止泻。

家长需注意腹部保暖，调整饮食结构，若症状持续或加重应及时就医诊治。