滑膜炎多数情况经规范治疗后可痊愈，反复发作主要与休息不足、受凉受潮、关节损伤、自身免疫病等因素有关。

1、休息不足

过度劳累导致关节负荷过大，需减少活动并局部热敷缓解。

2、受凉受潮

寒冷潮湿刺激关节滑膜，需注意保暖并避免接触冷水。

3、关节损伤

外伤或半月板损伤引发炎症，常伴疼痛肿胀，需遵医嘱用药。

4、自身免疫病

类风湿关节炎等疾病导致，多见晨僵畸形，需系统药物治疗。

日常注意关节保暖，适度进行非负重运动，均衡饮食增强体质，出现不适及时就医复查。