宝宝发热物理降温主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分等方式，通常由感染、疫苗接种、环境过热、出牙等原因引起。

1、温水擦浴

用温毛巾擦拭颈部、腋窝等血管丰富处，帮助散热，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。

2、减少衣物

家长需及时解开宝宝过厚衣被，保持衣着宽松透气，利于体表热量散发，防止捂热综合征。

3、调节室温

建议家长将室内温度控制在舒适范围，保持空气流通，避免环境温度过高加重宝宝发热不适。

4、补充水分

家长需少量多次喂服温水或母乳，预防脱水并促进代谢，若持续高热不退应及时就医诊治。

日常护理中家长应密切监测体温变化，保证宝宝充足休息，饮食清淡易消化，出现精神萎靡立即就诊。